
La mâchoire ou l’articulation temporo-mandibulaire (ATM)!💡
C’est une articulation qui unit la mâchoire (mandibule) et l’os temporal (crâne); juste en avant du conduit auditif.🔗
Comme toute articulation, il y a des ligaments, des tendons, des disques articulaires et des muscles qui la soutiennent & lui permettent le mouvement.🤓
On utilise l’ATM pour plusieurs raisons comme la mastication, la phonation (parler), la déglutition (avaler) et même la respiration!
🍽🗣👄🌬
Plusieurs causes peuvent mener à un inconfort au niveau de l’ATM comme:
-stress/anxiété😰
-grincement ou serrement de dents🦷
-déséquilibres posturaux⚖️
-antécédent de traitement en orthodontie ou en cours😬
-coup ou chute au niveau de la tête/visage/mâchoire🤕
Une dysfonction au niveau de l’ATM peut engendrer des signes comme:
-inconfort au niveau de la mâchoire et/ou de la bouche👄
-craquements ou limitation lors de l’ouverture de la bouche🥱
-maux de têtes fréquents🤯
-inconfort au cou, rachis cervical, épaules🧐
-cillement/bourdonnement au niveau des oreilles👂
En ostéopathie, nous pouvons adresser ce type de problématique à l’aide de plusieurs techniques!🥳
En attendant une consultation, voici quelques exercices que je suggère si tu es du genre à ressentir ce type d’inconfort!☺️
✖️Auto-massage du muscle masséter et temporal
✖️Active release du masséter
✖️Contraction contre-résistance de la mâchoire
✖️Auto-massage muscles sous-mandibulaires
Lien vidéo🎥:https://www.instagram.com/p/CBVm8UIH0-h/
Vassilia Gagnon
Ostéopathe & Kinésiologue