Comment va ta mâchoire?

La mâchoire ou l’articulation temporo-mandibulaire (ATM)!💡⁣

⁣

C’est une articulation qui unit la mâchoire (mandibule) et l’os temporal (crâne); juste en avant du conduit auditif.🔗⁣

⁣

Comme toute articulation, il y a des ligaments, des tendons, des disques articulaires et des muscles qui la soutiennent & lui permettent le mouvement.🤓⁣

⁣

On utilise l’ATM pour plusieurs raisons comme la mastication, la phonation (parler), la déglutition (avaler) et même la respiration!

🍽🗣👄🌬⁣

⁣

Plusieurs causes peuvent mener à un inconfort au niveau de l’ATM comme:⁣

-stress/anxiété😰⁣

-grincement ou serrement de dents🦷⁣

-déséquilibres posturaux⚖️⁣

-antécédent de traitement en orthodontie ou en cours😬⁣

-coup ou chute au niveau de la tête/visage/mâchoire🤕⁣

⁣

Une dysfonction au niveau de l’ATM peut engendrer des signes comme:⁣

-inconfort au niveau de la mâchoire et/ou de la bouche👄⁣

-craquements ou limitation lors de l’ouverture de la bouche🥱⁣

-maux de têtes fréquents🤯⁣

-inconfort au cou, rachis cervical, épaules🧐⁣

-cillement/bourdonnement au niveau des oreilles👂⁣

⁣

En ostéopathie, nous pouvons adresser ce type de problématique à l’aide de plusieurs techniques!🥳⁣

⁣

En attendant une consultation, voici quelques exercices que je suggère si tu es du genre à ressentir ce type d’inconfort!☺️⁣

⁣

✖️Auto-massage du muscle masséter et temporal ⁣

✖️Active release du masséter ⁣

✖️Contraction contre-résistance de la mâchoire ⁣

✖️Auto-massage muscles sous-mandibulaires

Lien vidéo🎥:https://www.instagram.com/p/CBVm8UIH0-h/

Vassilia Gagnon

Ostéopathe & Kinésiologue