Comment sont tes cicatrices?

Lorsqu’il y a une incision suite à une chirurgie/blessure ou si il y a une coupure, les tissus subissent un changement physiologique et organique.💡

C’est à ce moment que le processus de guérison débute car notre corps est en réaction de défense afin de réparer le tissu lésé le plus rapidement possible. 🤺

C’est un processus naturel qui amène la formation inévitable d’une cicatrice. 🤕

La première phase (inflammatoire) est caractérisée par la formation d’un caillot sanguin pour arrêter le saignement. 🚫 Ensuite, un nouveau tissu se forme (prolifération) avec des fibres de collagènes pour «refermer» et guérir la plaie. 🧱 Finalement, lors de la dernière phase de guérison (remodelage), c’est ici que la cicatrice se forme. 🩹 Une cicatrice perturbe le tissu conjonctif puisqu’elle modifie sa structure initiale, sa plasticité et son élasticité. ☝🏼 Cela peut créer un point de fixité sur la zone cicatricielle et c’est là qu’une adhérence peut se former. 🕸 Ceci survient lorsqu’il y a un accolement anormal entre 2 ou plusieurs tissus & fait en sorte que les tissus ne glissent plus bien l’un sur l’autre. Il y a alors une réduction de la mobilité et la souplesse tissulaire. ⬇️ Dans la majorité des cas, les cicatrices ne sont pas (ou très peu) prises en considération. 🥺 Cela peut faire en sorte que la cicatrice ne se guérit/résorbe pas comme il le faut & résulte en une adhérence tissulaire. 😣 Cela peut mener à une: -douleur à la zone ou autour😭 -diminution de l’amplitude de mouvement 🤸🏽‍♀️ -diminution circulation/innervation 🩸⚡️ -modification de la posture autour de la cicatrice 🧍🏽‍♀️ Lorsque le processus physiologique de guérison est terminée (minimum 3-4 semaines), la cicatrice peut être adressée avec plusieurs techniques par un ostéopathe ou autre thérapeute. 🙌🏼 Notre rôle est de prévenir et/ou de limiter davantage les risques d’adhérences cicatricielles et de retrouver une bonne élasticité de la peau.👍🏼 Si t'as une ancienne cicatrice ou que t'as eu le OK de ton médecin/thérapeute, tu peux effectuer ces petits exercices toi-même afin d'optimiser la guérison. 💪🏼 En prime, ça aidera ta cicatrice à avoir une meilleure apparence! 😍 ⏱Mobilise 2-3x/jour pendant 5 minutes 📍Autour de la zone cicatricielle et sur la cicatrice -Faire des «cercles» dans les 2 sens -Allez de haut/bas et droite/gauche -Freestyle! Bouger dans tous les sens: pincer/rouler, faire une traction vers le haut, etc... 🎥:https://www.instagram.com/p/CCLzevlnF0w/ Lorsqu’il y a une incision suite à une chirurgie/blessure ou si il y a une coupure, les tissus subissent un changement physiologique et organique.💡

C’est à ce moment que le processus de guérison débute car notre corps est en réaction de défense afin de réparer le tissu lésé le plus rapidement possible. 🤺

C’est un processus naturel qui amène la formation inévitable d’une cicatrice. 🤕

La première phase (inflammatoire) est caractérisée par la formation d’un caillot sanguin pour arrêter le saignement. 🚫 Ensuite, un nouveau tissu se forme (prolifération) avec des fibres de collagènes pour «refermer» et guérir la plaie. 🧱 Finalement, lors de la dernière phase de guérison (remodelage), c’est ici que la cicatrice se forme. 🩹 Une cicatrice perturbe le tissu conjonctif puisqu’elle modifie sa structure initiale, sa plasticité et son élasticité. ☝🏼 Cela peut créer un point de fixité sur la zone cicatricielle et c’est là qu’une adhérence peut se former. 🕸 Ceci survient lorsqu’il y a un accolement anormal entre 2 ou plusieurs tissus & fait en sorte que les tissus ne glissent plus bien l’un sur l’autre. Il y a alors une réduction de la mobilité et la souplesse tissulaire. ⬇️ Dans la majorité des cas, les cicatrices ne sont pas (ou très peu) prises en considération. 🥺 Cela peut faire en sorte que la cicatrice ne se guérit/résorbe pas comme il le faut & résulte en une adhérence tissulaire. 😣 Cela peut mener à une: -douleur à la zone ou autour😭 -diminution de l’amplitude de mouvement 🤸🏽‍♀️ -diminution circulation/innervation 🩸⚡️ -modification de la posture autour de la cicatrice 🧍🏽‍♀️ Lorsque le processus physiologique de guérison est terminée (minimum 3-4 semaines), la cicatrice peut être adressée avec plusieurs techniques par un ostéopathe ou autre thérapeute. 🙌🏼 Notre rôle est de prévenir et/ou de limiter davantage les risques d’adhérences cicatricielles et de retrouver une bonne élasticité de la peau.👍🏼 Si t'as une ancienne cicatrice ou que t'as eu le OK de ton médecin/thérapeute, tu peux effectuer ces petits exercices toi-même afin d'optimiser la guérison. 💪🏼 En prime, ça aidera ta cicatrice à avoir une meilleure apparence! 😍 ⏱Mobilise 2-3x/jour pendant 5 minutes 📍Autour de la zone cicatricielle et sur la cicatrice -Faire des «cercles» dans les 2 sens -Allez de haut/bas et droite/gauche -Freestyle! Bouger dans tous les sens: pincer/rouler, faire une traction vers le haut, etc... 🎥:https://www.instagram.com/p/CCLzevlnF0w/

Vassilia Gagnon

Ostéopathe & Kinésiologue