Nutrition

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Camp d'entraînement

Bonne nouvelle, les camps d’entrainements approchent à grands pas!🙋🏻‍♀️🙋🏻 Avec tous les bouleversements des derniers mois, est-ce que...

Pour les dents sucrées

Je vous présente ma MOUSSE AU CHOCOLAT ET NOIX DE COCO végane😍 Et pas besoin d'être végane pour en manger, même pour mononcle Pierre qui...

Ma recette préférée de chou-fleur grillé

Tout comme vous, je suis constamment à la recherche de nouvelles idées de recettes pour m'inspirer. C'est la meilleure façon de s'assurer...

Recette de tartine au chocolat protéinée & orange 🍊

Tous les fans de Nutella ou autres tartinades de chocolat, levez la main🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ Je vous présente ici une recette que j'ai...

Idées de déjeuners prêts en 5 minutes

Le déjeuner, c'est mon repas préféré de la journée🤤C'est pourtant celui pour lequel on me demande souvent conseil, ne sachant pas trop...

Confiture maison ULTRA FACILE

Si vous êtes comme moi, vous ADOREZ mettre une couche très épaisse de confiture sur vos rôties le matin ! Ou encore vous aimez aromatiser...

Manger du chocolat pour déjeuner : OUI ou NON ?

Je vous présente une recette chocolatée rapide pour le déjeuner; oui oui, du chocolat pour déjeuner, et ce, sans aucune culpabilité!...

Pâtes aux oeufs, ricotta et pesto

Je vous partage ma dernière recette *découverte* pour la préparation de repas pour la semaine : des pâtes rapides à faire et#yummy. Je ne...

Idée de repas rapide

Idée de repas rapide qui s'applique bien aux situations de ''c'est-la-fin-de-la-semaine-et-j'en-ai-par-dessus-la-tête-de-cuisiner'' ou...

Biscuits à l'avoine protéinés

Si vous cherchiez des idées pour varier votre déjeuner (#toastsPB), j'ai la recette parfaite pour vous : des biscuits à l'avoine !...

Chili vide frigo

Qui dit confinement dit ''c'est le temps de faire le ménage de mes armoires de cannages''🤷‍♀️Et quoi de mieux que de faire un bon Chili...

Des rouleaux de printemps sucrés

Pour les ''dents'' sucrés, je vous laisse une idée de recette qui a fait fureur chez moi : des rouleaux de printemps sucrés. Simple et...

Suppléments alimentaires

Par Fleur-Ange Grisé. Les suppléments alimentaires sont très populaires chez les jeunes sportifs, que ce soit des protéines ou de la...